Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 77,31g | Hh: 156,41g.
Aamiainen: Porkkanat, Keitetty Kananmuna. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Parsakaali, Tomaatit. Päivällinen: Ristorante Pizza Salame. Välipalat/Muut: Olut, Olvi Kevyt Karpalo Lonkero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|