Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 74,36g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Maitokahvi, Banaanit, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Chef Lunden Kana-Pekoni Wrap. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Rainbow Seitileikkeet Valkosipulikastikkeella. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reilu Vehnä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Maitokahvi, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Vehnä. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|