Aloituspäivämäärä: 11 elo 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 78 kg Alkupaino: 87,3 kg
20 huhti 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	87 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 19	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 19	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 19	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 19	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 19	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 03 tammi 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 83,3 kg
23 huhti 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 17	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 17	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 17	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 17	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin