Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 76,09g | Hh: 262,19g.
Aamiainen: Tropic Omenatäysmehu, Mansikat, Kevytmaito (2%), Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Maitokahvi. Lounas: Tropic Omenatäysmehu, President 12 Petits Chevres Doux, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kurkku. Päivällinen: Voi, President 12 Petits Chevres Doux, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ruispalat, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Fazer Domino Mini Tyrkisk Peber, Friggs Maitosuklaa Maissikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|