Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 91,39g | Hh: 190,33g.
Aamiainen: Semper Kauramysli, Banaani&Vadelma, Pakkasmarja Mansikka, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Lounas: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Schär Fette Croccanti, Kanakasvis sekoitus. Päivällinen: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Riisipiirakka, Skyr Mansikka-Banaani Juoma. Välipalat/Muut: Mandariini, Puhdistamo Puhdas Snack Mustikka, Karpalo, Goji, Maitokahvi, Lidl Riisipiirakka, Banaanit, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|