|
Kääk.
No ei auta itku markkinoilla.
Tää on vaan elämää ei sen enempää. 😊
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 89,40g | Hh: 190,69g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Atria Keittokinkku, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Arla Luonto+ Päärynä, Maitokahvi, Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|