Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 102,71g | Prot: 99,39g | Hh: 193,29g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Myllärin Luomu Crunchy Mysli. Lounas: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät, Kurkku, HK Mummon Lihapullat, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Auran Paprika Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, HK Mummon Lihapullat. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Snellman Voileipämeetvursti, Arla Luonto+ Päärynä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|