|
* Napa 97cm
* Vyötsä 79cm
* Lantio 109cm
* Reidet o/v 65/64cm
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 102,03g | Prot: 97,60g | Hh: 222,44g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Green Deli Paahtopaisti Maxi Patonki. Päivällinen: Valio Profeel Kerrosrahka Omena, Valio Oltermanni, Flora Kulta, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylä. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylä, Flora Kulta, Corny Chocolate-Banana, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|