Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 73,33g | Hh: 194,11g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Valio Kevytmaito, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Keitetty Kananmuna, Kuusamon Emmental 17%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Kurkku, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ruispalat, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Twix Twix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|