Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 51,41g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Pakkasmarja Mansikka, McEnnedy Smooth Peanut Butter. Lounas: Valio Oltermanni, Tastino American Style Sandwich, Flora Kulta. Päivällinen: Hartwall Lonkero. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Tastino American Style Sandwich, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|