Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 96,66g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Oreo Oreo Thins, Keebler EL Fudge Double Stuffed, Tomatoes, Wegmans Mushrooms, Great Value Cream Cheese Spread, Butter, ConAgra Foods Egg Beaters, Lender's Plain Bagels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Coffee. Lounas: Lay's Stax Salt & Vinegar Potato Crisps, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Mini Pretzel Twists. lisää...
|
|
3178 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 59 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 58 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
1 - 20 (29)
 Kommentit
17 elo 19 jäseneltä: erikahollister
|
17 elo 19 jäseneltä: wifey9707
|
Yes- finally getting somewhere. Thanks, Erika and Wifey! It should be down the next few days (before it goes up again. LOL) Back and forth, back and forth...
17 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
17 elo 19 jäseneltä: jcmama777
|
I’m the same. Cannot hit my third goal. Frustrating but I’ll never quit!
17 elo 19 jäseneltä: wifey9707
|
Still ignoring you. Waiting for the magic number.
17 elo 19 jäseneltä: Erquiaga
|
17 elo 19 jäseneltä: PurpleAsh93
|
Baby steps. You will get there.
17 elo 19 jäseneltä: madfoxmade
|
17 elo 19 jäseneltä: Keilin_4
|
17 elo 19 jäseneltä: love2educate
|
17 elo 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
Well Wifey- if any of us knew your 3rd goal "Ms. Private", you'd get more support. (I'm not gonna let it go)
17 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Thanks Erquiaga! I appreciate it! (for real) And thanks everyone else. Pretend I am typing out your names one at a time because I am thinking it. ;) <3
17 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Haha I love it! Ms. Private 🤗 Suits me! 😂
17 elo 19 jäseneltä: wifey9707
|
17 elo 19 jäseneltä: peeperjj
|
17 elo 19 jäseneltä: Erquiaga
|
Okay, you called it. Trophy on the way. Actually, it's a cheap blue ribbon.
17 elo 19 jäseneltä: Erquiaga
|
You said 199 on Saturday. Wrong! 🤪
17 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Good, I didn't want to go to the Post office today.
17 elo 19 jäseneltä: Erquiaga
|
17 elo 19 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|