|
Day 1 of a planned 2 days of eating
So I sat around yesterday eating and not exercising.
This weekend I am so busy it will be more of the same ☹
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2996 kcal
|
Rasva: 154,61g | Prot: 151,96g | Hh: 240,10g.
Aamiainen: Cheese, Golden Corral Apple Cobbler, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Taco Bell Crunchy Taco Supreme, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Filet-O-Fish, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Välipalat/Muut: American Breakfast Frosted Flakes. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
17 elo 19 jäseneltä: liv001
|
17 elo 19 jäseneltä: jenjabba
|
I exercised for us. I got you, lol.
17 elo 19 jäseneltä: chesgreen
|
@chesgreen - Must have worked, because I *only* gained 1pound! :)
18 elo 19 jäseneltä: adefwebserver
|
@jenjabba, @liv001 - Thanks! I am having a good weekend. A lot of work to do, but, also a lot of fun :)
18 elo 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|