Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3135 kcal
|
Rasva: 97,01g | Prot: 117,44g | Hh: 303,76g.
Aamiainen: Ruisleipä, Valio Oltermanni, Maitokahvi. Lounas: Leksands Näkkileipä, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Kotimaista IPA Olut, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Gouda- tai Edam-juusto, Leksands Näkkileipä, Pommac Pommac, Altia Jaloviina, Kotimaista IPA Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanukilahti
|