|
Steady at 268... patience is a virtue, I guess.
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 92,62g | Prot: 111,51g | Hh: 324,48g.
Aamiainen: Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Island Vanilla Cereal, Fat Free Milk. Lounas: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Chunk Light Tuna In Water (pouch), Whole Grain Oatnut Bread, Orange. Päivällinen: Thin & Crispy Uncured Pepperoni, Rising Crust Pizza - Supreme, XX Lager. Välipalat/Muut: Cherry Tomatoes, Carrots , Celery , Classic Hummus, Olive Oil, Baby Spinach, Crunchy Granola Bars - Cinnamon. lisää...
|
|
2942 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|