Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 92,26g | Hh: 150,10g.
Aamiainen: Butter, Stir Fried Vegetables, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mexican Rice, Ocean Eclipse Tilapia. Lounas: Raspberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Aunt Millie's Giant Wheat Bread. Päivällinen: Gelatin Snacks, Great Value Saltine Crackers, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Arby's Seasoned Curly Fries, Mistica Ranch Meats Country Fried Beef Steak. lisää...
|
|
2865 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
18 elo 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
18 elo 19 jäseneltä: jcmama777
|
18 elo 19 jäseneltä: adultosaur
|
18 elo 19 jäseneltä: Erquiaga
|
Yay!!!! 🎉🙌💕 You made it to onederland!! So happy for you!!!
18 elo 19 jäseneltä: mrsroboto
|
Shhhh, the magic number is 197. DP rules (in more ways than one).
18 elo 19 jäseneltä: Erquiaga
|
mrsroboto- Yay- you're back! I was hoping you would come back!
18 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Thanks, all. Yes- every bit counts. Still waiting on the elusive 197... and still have my goal for September 1 at 195. That seemed easy-peasy on August 1 until all this back and forth. Anxious to see what 9/1 will bring.
18 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
You'll reach it, because you are just that good! 👸💪💗
18 elo 19 jäseneltä: Becc@
|
18 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|