Päiväkirja - yohoyoh, 18 elo 19

Profiili - yohoyoh | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019

94,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg. Vielä jäljellä: 9,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 elokuuta 2019:

1960 kcal

Rasva: 54,92g | Prot: 102,97g | Hh: 253,41g. Aamiainen: Zucchini Bread. Lounas: Zucchini Bread. Päivällinen: Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Black Forest Gummy Bears. lisää...

2917 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

8 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - yohoyoh

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - yohoyoh, 18 elo 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - yohoyoh