Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 46,71g | Hh: 46,08g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikkakeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Star Nutrition Whey-80, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ingmariini Ingmariini, Kurkku, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|