Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 104,76g | Prot: 88,05g | Hh: 50,44g.
Aamiainen: Oululainen Hapankorppu, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Lehtisalaatti, Kirsikkatomaatit, Maitokahvi. Lounas: Mustapippuri, Valkosipuli, Kesäkurpitsa, Valio Oltermanni, Knorr Fond Du Chef Chicken, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rypsiöljy. Päivällinen: Pirkka Kermajuusto 17%, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Rypsiöljy, Pirkka Luumu Tomaatti, Paistettu Kananmuna, Atria Jauheliha 9,5%. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|