Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 73,54g | Hh: 201,80g.
Aamiainen: Pirkka Pähkinäsekoitus , Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Alpro Soya Original, Salonen Kaurareikäleipä, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Cocovi Chia-Siemenet, Urtekram Spelttipops, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Alpro Natural, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Chiquita Banaani, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Puolukka. Lounas: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Chiquita Banaani, Omenat, Alpro Natural, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Sevan Hummus Original, Salonen Kaurareikäleipä, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, So Fine Tofu Maustamaton, Sacla Basilikapesto Tofulla, Porkkanat, Kesäkurpitsa. Päivällinen: So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Hapankaali, Porkkanat, Sacla Basilikapesto Tofulla, Kesäkurpitsa, Sevan Hummus Original, Tomaatit, Salonen Kaurareikäleipä. Välipalat/Muut: Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Omenat, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|