|
Kilon vaihtelu päivässä.. 🙄
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 58,51g | Hh: 169,00g.
Aamiainen: Pirkka Pähkinäsekoitus, Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Vaasan Ruispalat, Alpro Soya Original, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Cocovi Chia-Siemenet, Urtekram Spelttipops, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Alpro Natural, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Chiquita Banaani, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Puolukka. Lounas: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Chiquita Banaani, Omenat, Alpro Natural, Mustaherukka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Sevan Hummus Original, Salonen Kaurareikäleipä, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, So Fine Tofu Maustamaton, Sacla Basilikapesto Tofulla, Porkkanat, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Omenat, Alpro Natural, Pakkasmarja Mustikka, Hunajamelonit. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Mulla kans, mut tälläkertaa alaspäin. 😅
19 elo 19 jäseneltä: sussanat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|