Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 97,56g | Prot: 40,73g | Hh: 39,99g.
Aamiainen: Kuohukerma, J.D.Gross Ecuador 70% Cacao Tumma Suklaa. Lounas: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Blå Band Ranskalainen Sipulikeitto , Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Vadelmat, Valio Kuohukerma. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|