Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 56,74g | Hh: 455,55g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Berliininmunkki, Nokian Panimo Cloudy Lemon, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Makkarakastike. Lounas: Nokian Panimo Sun'n.Red Cherry, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Makkarakastike. Välipalat/Muut: Hillot, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Weetabix Weetabix Original. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|