Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 89,43g | Prot: 123,24g | Hh: 241,50g.
Aamiainen: Lohikeitto, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Oliiviöljy, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Fazer Iso Pätkis. Lounas: Pirkka Rusina-Karpalomyslipatukka, Pirkka Suklaa-Myslipatukka, Njie Propud Chocolate, Atria Perhetilan Grillibroileri, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|