Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
297 kcal
|
Rasva: 27,51g | Prot: 9,40g | Hh: 3,16g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Arla Loputon Kermajuusto 26%, Oivariini Oivariini, Superpehmeät (Keto) Sämpylät. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tasan sama paino kuin vuosi sitten. Nyt on kuitenkin enemmän lihasta, vähemmän rasvaa.
22 elo 19 jäseneltä: Crista.K.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crista.K.
|