Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 75,80g | Hh: 205,54g.
Aamiainen: Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Pähkinäsekoitus, Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Vaasan Ruispalat, Alpro Soya Original, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Cocovi Chia-Siemenet, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Natural, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Chiquita Banaani, Omenat, Hunajamelonit. Lounas: Sportyfeel Orange & Raw Cocoa Raw Bar, Mansikat, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Omenat, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Jalotofu Marinoitu, Tomaatit, Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Rainbow Raejuusto 2%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Sevan Hummus Original, Kesäkurpitsa, Sacla Basilikapesto Tofulla, Pirkka Hapankaali, Sipulit, Porkkanat. Välipalat/Muut: Alpro Natural, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Omenat, Chiquita Banaani, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|