Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 118,70g | Hh: 231,53g.
Aamiainen: Zucchini Bread, Coffee. Lounas: True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Oregano, Black Pepper, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Angie's Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|