Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 114,55g | Hh: 265,33g.
Aamiainen: Peach, Kotimaista Creme Fraiche, Peach, Paulig Kahvi, Chiquita Banaani, Pirkka Tomaatti, Arla Kadett 10%, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Impolan Kasvitila Hampunsiemen, Risetti Pellavansiemen , Apple, Oatly Kauramaito, Elovena Kaurapuuro. Päivällinen: Carrots, Cucumber, Rainbow Paprikasuikaleet, Pirkka Tomaatti, Valio Raejuusto 2%, Oatly Kaurakerma, Parsnips , Sweet Potato , Polarica Riistakäristys. Välipalat/Muut: Cashew Nuts , Grapes, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Kirjolohikiusaus. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|