Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 197,51g | Hh: 32,47g.
Aamiainen: Coffee, Angie's Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Egg, Coffee, Egg. Lounas: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Päivällinen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|