Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 48,97g | Hh: 27,65g.
Lounas: Valio Arki Raejuusto, Herkkumaa Maustekurkku, Keitetty Kananmuna, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Freshona Pinaatti Pakaste, Freshona Broccoli, Pirkka Kukkakaali, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|