Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 101,41g | Hh: 178,66g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Banaanit. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanankoipi, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: X-Tra Suolatut Maapähkinät, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|