Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 67,21g | Hh: 229,98g.
Aamiainen: Dansukker Ruokokidesokeri, Maitokahvi. Lounas: Meritalo Suomalainen Karpalohillo, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Päivällinen: Kotimaista Puolukkamehu, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kanasalaatti, Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Pyttipannu. Välipalat/Muut: Rainbow Kaisersalaatti, Karjalanpiirakka, Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Rosvopaisti, Valio Arki Juusto, Margariini, Fazer Kaura Siemenleipä, Kaslink Aito Kauravälipala Mustaherukka . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|