|
greenerland!
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 21,35g | Prot: 104,73g | Hh: 342,61g.
Aamiainen: Chicken Breast, Coffee. Lounas: Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Välipalat/Muut: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Salmiakki Mix, Coffee. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|