|
😱😱😱😱 Snuck up on me. Flushing tonight. Have a healthy day 🙋
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 96,89g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Live G Free Gluten Free Multiseed Snack Crackers, Coffee with Skim Milk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Fit & Active Strawberry Lemonade, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) , Nutella Hazelnut Spread, Almond Butter, Harris Teeter Blueberries, Strawberries. Päivällinen: Water , Great Value Sugar Free Syrup, Truvia Sweetener (Packet), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Välipalat/Muut: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Fit & Active Strawberry Lemonade, Live G Free Gluten Free Multiseed Snack Crackers. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|