Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3381 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 138,42g | Hh: 541,55g.
Aamiainen: Мёд, Кешью, Банан, Pirkka Kevytmaito, Kellogg's Frosties. Lounas: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Caffe Latte, Банан, Kanamestari Broilerin Koipi. Välipalat/Muut: Gainomax Smooth Vanilla High Protein, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|