|
still green ;)
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 144,34g | Hh: 262,18g.
Aamiainen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Lounas: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. Päivällinen: Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki Mix, Fazer Salmiakki Mix, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|