Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 72,57g | Hh: 202,62g.
Aamiainen: Вкусвилл Трубочки с Белковым Кремом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлеб с Отрубями. Lounas: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Котлеты из Минтая. Päivällinen: Печеное Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. Välipalat/Muut: Избенка Творог с Шоколадной Крошкой . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|