Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 78,06g | Hh: 205,07g.
Aamiainen: Alpro Soya Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Alpro Natural, Cocovi Chia-Siemenet, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Rainbow Granola Berries Almonds, Pirkka Pähkinäsekoitus, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Omenat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Mansikat, Punaherukka. Lounas: Chiquita Banaani, Rainbow Granola Berries Almonds, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Natural, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Vadelmat, Kirjolohi, Urtekram Tahini, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Valio Luomu Raejuusto, Tomaatit, Kesäkurpitsa, Pirkka Hapankaali, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat, Porkkanat. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Porkkanat, Pirkka Hapankaali, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Jalotofu Marinoitu, Sacla Basilikapesto Tofulla, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Rainbow Granola Berries Almonds, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Natural, Omenat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|