Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 107,55g | Hh: 346,35g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|