Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 94,92g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Great Value Saltine Crackers, Great Value Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Coffee, Great Value 1/2% Milk, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate. Lounas: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Päivällinen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Lay's Stax Salt & Vinegar Potato Crisps, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Skinny Cow Vanilla Almond Crunch Ice Cream Bar, Little Debbie Salted Caramel Cookie Bar. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
Kommentit
🎵 Down down down down you go my girl, yo ho my girl. 🎵 If you're a Tolkien nerd like me, you can sing that to Down to Goblin Town. 🤣
30 elo 19 jäseneltä: LZenn
|
I don't know the song/tune, but it was enjoyable to read! LOL
30 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
LZenn I loved that song from the Rankin Bass animated film as a kid 💛
30 elo 19 jäseneltä: adultosaur
|
That and 'Where There's A Whip There's a Way' are my favorites. I sing the latter while I walk sometimes. LOL
30 elo 19 jäseneltä: LZenn
|
I used to sing “where there’s a whip, there’s a way” when my mom made me do chores lololololol
30 elo 19 jäseneltä: adultosaur
|
I may have to youtube these things. I'm clueless.
30 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Okay, let's go old school: Old black magic has me in its spell
Old black magic that you weave so well
Those icy fingers up and down my spine
The same old witch craft when your eyes meet mine
Same old tingle that I feel inside
Then the elevator starts it ride
Down and down I go
Round and round I go
Like a leaf caught in a tide
I should stay away but what can I do
I hear your name and I'm a flame 🔥🔥🔥🔥🔥
Sinatra did it best (the song). You are winning the weight war!!! 🎖️🎖️🎖️🎖️
30 elo 19 jäseneltä: Erquiaga
|
30 elo 19 jäseneltä: eatolive4life
|
Princess, you are doing a fantastic job, keep it up! 💚💛💜
31 elo 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
Chris that's the only song I know on this thread so far. 😄 I like Stevie ok. Don't love her. Went to bed weighing only 0.2 more than I woke so going to weigh in now. 🤞🏼 then clean the house, garage sales, maybe grocery store for tres leche ingredients for big D in a couple days...🎂❤️ Thank God his birthday will be after my measurements tomorrow. 😉
31 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
It’s the negative feedback loop:) Just as your body protects itself if you starve, it will respond to a overload of calories in one sitting.
31 elo 19 jäseneltä: StayTheCourse
|
You guys...this post is so YESTERDAY... I'm 192.8 today. 😊❤️🤸♀️💪🏼
31 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
192.8. . .ugh. No one will get the numbers right. What ever you're doing.....keep at it. I ca't guess anymore..or ask the dude down the hall. You broke his crystal ball!
31 elo 19 jäseneltä: Terrapin12
|
Terrapin...I can't guess either at this point. Just going with it. 😉
31 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
31 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|