Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 73,13g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, ВкусВилл Соус К Салату с Запеченной Тыквой. Lounas: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Драники Овощные, Овощи Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Страчателла. Välipalat/Muut: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Greenday Фруктовые Чипсы Ассорти, Lindt Dark Orange, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Юльчик, таешь потихоньку 😘
31 elo 19 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
Да нет, Анют, болтаюсь как говно в проруби. Одно расстройство.
01 syys 19 jäseneltä: Arodaxis
|
У меня тоже что-то не идёт пока... Вроде в дефиците, а вес на месте))
01 syys 19 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
Я как простыла - сократила дефицит, повысила рск, чтобы у организма были силы бороться, но все равно никак не выздоровею. Стараюсь больше ходить пешком - на этой неделе по 11-15км каждый день, но тоже без особого результата.
01 syys 19 jäseneltä: Arodaxis
|
Ну, кстати, когда болеешь, вообще вес непредсказуем)) Так что, ты выздоравливай сначала 🌷
01 syys 19 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|