|
Hitaasti, mutta varmasti putoaa, toivottavasti. Pakko avata koko painokäyräkuva ja katsoa, mistä on lähtenyt.
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 51,76g | Hh: 126,04g.
Aamiainen: HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Appelsiinimarmeladi, Fazer Kaura & Hunaja Paahto, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Patonki, Subway Kana Teriyaki Salaatti. Päivällinen: Atria Uunivalmis Jauhelihamureke, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Marabou Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|