|
Pitkään kestänyt jumitus on selvästi ohi! Motivaatio nousi uudelle tasolle. Epäilen, että kilot 74kg alaspäin tulee olemaan vaikeat pudotettavat, mutta sitä kohti! 💪
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 27,10g | Hh: 62,48g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Lounas: Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Pirkka Ristikkoperuna. Välipalat/Muut: Marabou Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|