|
Day 2 of a planned 3 days of eating
Could be a lot worse… I am eating hamburgers, French fries, potato chips…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 111,34g | Prot: 82,47g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Franz Chocolate Chip Cookies, Franz Chocolate Chip Cookies, Pei Wei Fortune Cookie, Panda Express Sweet & Sour Pork, Fried Rice. Päivällinen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
You are feeling better!!!
01 syys 19 jäseneltä: liv001
|
Sounds like a Labor Day weekend menu that lots of people will be eating!
01 syys 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
@liv001 - Haha, yes! Fully recovered 😁👍🏾
01 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
@Fritzy 22 - Yes! And I am thankful for the 'bounty' 😉. However, I plan to do a 7 mile run today. No reason eating *and* exercise cannot go together Haha
01 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
FRENCH FRIES 🍟🍟😂 oh my. your great at sticking to plans! today I was hungry, I over did it in keto ice cream, but dang it was good. I might fast tomorrow 👍
01 syys 19 jäseneltä: jenjabba
|
@jenjabba - I may 'water fast' on Tuesday...
01 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
FF & potato chips @ the same meal? A real meat & potato Man!!
01 syys 19 jäseneltä: srossca
|
@srossca - Haha no it was throughout the day, I just don't like messing up my 'recently eaten' selection lists for breakfast, snack, and dinner so I put all 'one time meals' into lunch because I usually never eat that.
01 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
I do the same thing with the "recently eaten" part of the food log. I'll list the foods under whatever meal they show up in. I save lots of foods as "favorite meals' to add quickly. I have "2 tablespoons of chopped almonds" as a favorite meal so it's easy to enter when I have them.
02 syys 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
@Fritzy 22 - Yes, it is a lot of 'work' to log *everything* you eat, so whatever makes it faster and easier is what I also do :)
02 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|