Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 68,81g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Lounas: Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Päivällinen: Corn Tortillas, Refried Beans, Mexican Rice, Tamale with Meat. Välipalat/Muut: Red Velvet Cupcake, Tres Leche Cake. lisää...
|
|
3256 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 11 minuuttia, Seisominen - 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|