Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 76,30g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Banaanit. Lounas: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Paistettu Kananmuna, Pähkinäsekoitukset, Fetajuusto, Kurkku, Suolakurkut, Royal Viipaloitu Jalapeno, Maitokahvi. Päivällinen: Omenat, HK Saunapalvikinkku, Suolakurkut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Omenat, Sportyfeel BCAA, Valio Heraproteiinilisä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|