Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 64,85g | Hh: 96,09g.
Aamiainen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Maitokahvi mantelimaidolla. Lounas: Nektariinit, Kania Salaatinkastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Päivällinen: Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Valio Polar 15%, X-Tra Täysjyvänäkkileipä, Lihakeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|