|
weird...
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 116,92g | Hh: 289,94g.
Aamiainen: Coffee, Now Sports Dextrose Powder, True Nutrition Pea Protein Isolate. Lounas: Coffee, True Nutrition Pea Protein Isolate, True Nutrition Dextrose. Päivällinen: Now Sports Dextrose, Now Foods Creatine Monohydrate, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats. Välipalat/Muut: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Krispy Kreme Cinnamon Twist Doughnut. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
walk - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|