Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 59,99g | Hh: 123,12g.
Aamiainen: Maitokahvi mantelimaidolla, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. Lounas: Nektariinit, Vadelmat, Mannavelli. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Gouda 16%, X-Tra Täysjyvänäkkileipä, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Lihakeitto. Välipalat/Muut: X-Tra Gouda 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|