|
Tulipa vahingossa käveltyy 12,9km. Yleensä lenkit jää 5-6km.
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 83,46g | Hh: 98,37g.
Aamiainen: Kurkku, Tomaatit (Punaiset), Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Rainbow Saunapalvi, Kotimaista Edam. Lounas: Valio Arki Maitojuoma, Kotimaista Vihannessekoitus, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha. Päivällinen: Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana, Valio Arki Maitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. lisää...
|
|
4464 kcal
|
Harjoitus:
kävely 12,93km - 3 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|