|
💪🏽👍🏼👌🏾
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 89,66g | Prot: 184,10g | Hh: 58,33g.
Aamiainen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Crunchy Hazelnut, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kananmunan Valkuainen, HK Amerikan Pekoni. Lounas: Atria Vuolu Kana Fajitas, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kananmunan Valkuainen, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Parsakaali, Atria Kevyt Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Alpro Almond Milk, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Mansikat, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|